霧中暗中日記

もう少し頑張りたい三十代の日記です

2021-11-12から1日間の記事一覧

コンビニ通いを辞めてダイエットをはじめたい

今年8月に行われた健康診断。体重が71kgでした。身長が178cmなので標準といえば標準なのですが、腹囲がメタボリックシンドロームにあと1cmと迫る84cmでした。 確実に肥満化しています。原因は一つ。食生活の崩壊。痩せられるものなら痩せた…